A Disciplined é uma aplicação que promete ajudá-lo ao longo deste processo e traz funcionalidades concebidas para construir hábitos de forma progressiva, integrando-os no seu dia a dia.
2024 já chegou e está na altura de começar a trabalhar para cumprir as suas resoluções de ano novo. Nem sempre é fácil manter a motivação, mas há uma variedade de aplicações que o podem ajudar e a Motivated é uma delas.
Com um modo de funcionamento simples e intuitivo, a Activera é uma app gratuita que permite planear a atividade física e manter um registo dos exercícios e do progresso feito ao longo do tempo.
Se está à procura de novas apps para renovar a coleção que tem no seu smartphone ou tablet, espreite as propostas que reunimos para Android e iOS, todas com opções gratuitas.
Disponível para Android e iOS, a Rabit é uma app que o vai ajudar a criar hábitos duradouros, transformando-os em pequenas plantas que vão crescendo à medida que avança nos objetivos.
A ilha de Ulko-Tammio quer ser o primeiro destino turístico livre de smartphones e apela a todos os visitantes para que desliguem voluntariamente os seus smartphones e que aproveitem as paisagens naturais.
A Respawn permite organizar os hábitos que deseja seguir, assim como as suas tarefas mais importantes, em rituais diários e conta com estatísticas detalhadas para que se mantenha a par de todo o progresso feito ao longo do tempo.
Com um aspecto minimalista e um modo de funcionamento simples, a iHabit é uma extensão para o browser que permite tomar nota de todos os hábitos que pretende manter.
Há recomendações que pode pôr em prática para uma relação mais saudável e equilibrada com a tecnologia. Veja cinco dicas úteis para o ajudar a não ficar "colado" ao smartphone.
A fibra ótica já representa 64% como principal tecnologia de acesos de internet por banda larga fixa. Os dados demonstram que os portugueses estão a consumir mais dados de internet, mas a fazer menos chamadas por voz.
Os portugueses continuam longe da média europeia nas compras online. Em geral compramos menos, mas em algumas áreas estamos entre os maiores fãs das plataformas online, seja para comprar bens ou serviços.
A Commit destaca-se por incluir uma interface de inspiração minimalista e por uma abordagem concebida para o ajudar a manter o foco no que realmente importa.
De acordo com os investigadores da Kaspersky, as crianças tendem a imitar certos comportamentos e hábitos dos adultos e as atitudes em relação aos dispositivos digitais não são uma exceção. O estudo detalha que 68% das crianças recebem este tipo de equipamentos antes dos nove anos de idade.
A Blobby quer mantê-lo motivado com um pequeno ajudante de bolso, que se apresenta como uma espécie de “tamagotchi”. Quantas mais vezes cumprir novos hábitos, mais feliz será o seu novo amigo virtual.
Segundo novos dados de um estudo do Boston Consulting Group, a utilização de redes sociais registou um aumento de 10 pontos percentuais face ao período pré-pandemia. Já no que toca às plataformas de streaming, a subida foi de 15 pontos percentuais.
Seja beber mais água, fazer exercício regularmente, deixar de fumar ou pagar todas as suas contas a tempo: a Timecap dá-lhe a possibilidade de estabelecer objetivos específicos e foi concebida para tornar o processo de mudança um pouco mais simples.
A KidHab, destinada a crianças e adolescentes com idades entre os seis e os 16 anos, destaca-se pelo seu sistema de gamificação que promete incentivar os mais novos a estarem mais motivados para ajudarem os pais nas tarefas domésticas e a desenvolverem as suas próprias competências.
O mais recente estudo da Ericsson revela os novos hábitos online trazidos pela pandemia de COVID-19 vão permanecer até muito depois do fim da crise de saúde pública, prevendo-se um aumento no número de horas passadas na Internet, assim como das atividades realizadas através do mundo digital.
O estudo "A vida digital das crianças em tempos de covid-19" revela que as crianças têm mais competências digitais mas passam demasiado tempo no computador. Os mais velhos revelam mais cansaço e preferem o ensino presencial.
Além de uma versão base gratuita, a Habitify conta com um modo premium com funcionalidades como um widget para tarefas diárias, um espaço para apontar as suas notas mais importantes e até um “dark mode”.
Como são os seus hábitos? Gosta das manhãs, prefere as noites ou isso é indiferente? Talayeh Aledavood quis perceber como as “corujas” se relacionam digitalmente com as “cotovias” nas redes sociais.
