A Aware Já ganhou um galardão de “melhor joia escondida” pela Play Store, da Google, e entretanto também está disponível para smartphones iOS, a partir da App Store, com o objetivo de ganhar terreno na área da saúde mental, bem-estar e desenvolvimento pessoal.
A organização sem fins lucrativos 29k que criou a app aposta num conjunto de exercícios e conselhos com base científica para ajudar a lidar com o stresse e a ansiedade ou mesmo técnicas para melhorar a comunicação com outras pessoas, entre outras vertentes.
Entre os recursos disponíveis, conte igualmente com sessões online de apoio, promovidas por diferentes investigadores, em todo o mundo, como parte da comunidade Aware. O principal objetivo é que os utilizadores sejam apoiados na sua jornada individual, incentivando ao crescimento pessoal tanto sozinho como em grupo.
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A aplicação promete ser fácil de usar, funcionando adaptada ao ritmo próprio de cada um e possibilitando o registo dos progressos que vão sendo feitos.
A Aware: Mindfulness & Wellbeing é gratuita, sem anúncios, e está disponível tanto para dispositivos Android como iOS, respetivamente a partir da Play Store e da App Store.
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