Desenvolvida por profissionais da área da saúde, a InYou é apresentada como uma aplicação intuitiva e descomplicada, destinada a qualquer pessoa que pretenda viver - e ser - melhor.
A proposta dos criadores passa pela apresentação de diferentes sugestões ou desafios nas áreas da nutrição, atividade física e equilíbrio emocional. O objetivo é traçar um plano de mudança de hábitos, adaptado ao utilizador, que conduza a rotinas de vida mais saudáveis.
Entre os recursos disponibilizados pela InYou estão áudios, vídeos e textos explicando passo-a-passo cada etapa dos programas; “pílulas de conhecimento” preparadas por especialistas para ajudar a melhor entender temas de saúde e autoconhecimento; e conselhos personalizados.
Há também alguma "gamificação", com desafios que dão direito a badges partilháveis, destinados a incentivar ao foco e cumprimento de objetivos.
A InYou é gratuita e está disponível para dispositivos Android e iOS.
Pergunta do Dia
Em destaque
-
Montra TeK
7 smartphones modernos e apelativos abaixo dos 250 euros -
Site do dia
Projeto oVert oferece uma visão única de mais de 13 mil animais vertebrados -
App do dia
Adepto dos “livros áudio”? Esta app gratuita pode ser uma hipótese a considerar -
How to TEK
Saiba como ativar os filtros contra resultados explícitos e não seguros no Google Search
Comentários